samedi 21 novembre 2009
Où tu vas, tu es - Jon Kabat-Zinn
Pour commencer, un petite présentation de l'auteur :
Jon Kabat-Zinn est le fondateur d'une clinique de réduction du stress (aux Etats Unis). Il utilise les techniques bouddhiques de méditation pour soigner les troubles physiques ou psychologiques liés au stress.
Il est donc ici question de méditation, c'est inspiré du bouddhisme mais les aspects religieux sont retirés pour ne garder que l'aspect introspection, recherche de soi et connexion avec l'instant présent aussi appelé ici pleine conscience.
La méditation présentée dans ce livre n'est bien sur pas un remède miracle à tous ses problèmes et n'apportera pas grande chose au novice à moins d'être motivé pour une pratique quotidienne, comme une discipline de vie (ce qui n'est pas mon cas, je dois l'admettre).
Néanmoins j'ai trouvé cette lecture poétique et profonde, et elle m'a apporté un certain apaisement.
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
Articles les plus consultés
-
Fortune de France est le titre de ce roman historique, mais également de toute la série qui suivra (13 volumes). Le récit commence à la...
-
J'ai lancé il y a quelques jours un challenge Histoire, consistant à lire sur le thème de l'Histoire (toutes les précisions et inscr...
-
Qui n'a pas entendu parler de cette grande saga, le trône de fer. Oeuvre de George R.R. Martin adaptée en série pour la chaîne améric...
-
C’est l'une des traditions du challenge de Noël et l'un des moments que je préfère : le week-end lecture ! Il commence ce soir à ...
-
Je ne sais pas ce qu'il en est de la version non illustrée, le texte est-il le même ou bien est-ce différent ? En tout cas cette ...
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire