Le yoga et moi...

Cela fait un petit moment que je vous en parle le yoga a pris une très grande importance dans ma vie et m'apporte énormément.
Le sujet étant plutôt vaste, il me faudra plusieurs billets pour l'évoquer :
J'expliquerai d'abord comment j'en suis venue à le pratiquer et ce que cela m'apporte, je présenterai ensuite les différents supports que j'utilise pour mes séances (livres, DVD, internet...) et j'approfondirai un peu en parlant des différentes sortes de yoga et l'aspect un peu plus spirituel.

Je n'ai jamais été sportive, à l'école c'était la catastrophe, j'étais celle qu'on choisissait en dernier quand il fallait former une équipe, j'étais la pataude, pas douée, coincée, une horreur.
J'ai gardé cette image négative du sport pendant longtemps.
Une fois adulte j'ai commencé à faire un peu de gym histoire de rester un minimum en forme, mais sans conviction.
J'ai été à mon premier cours de yoga il y a une bonne quinzaine d'années environ, j'étais surtout attirée par le côté relaxation, avec ma nature stressée, ça ne pouvait qu'être bénéfique.
J'ai suivi ce cours plus ou moins régulièrement pendant 2 ou 3 ans, à cette époque ça me plaisait, mais j'intellectualisais beaucoup trop pour en profiter pleinement, de plus il y avait surtout des gens dans la cinquantaine/soixantaine, donc j'ai eu un peu de mal à m'y sentir à ma place.

Ensuite j'ai rencontré mon mari, je me suis laissée un peu vivre, j'ai abandonné le yoga (et tout autre sport) pendant plusieurs années et j'ai eu mon premier enfant.
Ma première année de maman a été dure, fatigue, stress, quotidien totalement chamboulé... Quand mon fils à eu 1 an 1/2, j'ai ressenti ce besoin vital d'avoir une activité pour moi et je suis retournée à ce cours de yoga. Entre temps la prof avait changé et j'ai vraiment aimé l'ambiance chaleureuse et bienveillante que j'y ai trouvé, de plus il y avait maintenant des gens de tout âge. Je pense que durant ces années, le yoga est devenu populaire et même dans ma campagne a attiré un public plus large que les seuls seniors.

Mais le quotidien m'a rattrapé, ainsi qu'une 2e grossesse et j'ai à nouveau cessé d'y aller.
Hors suite à la naissance de mon 2e fils, j'ai vraiment souffert du dos, je suis restée plusieurs mois avec de vives douleurs et je me suis sentie diminuée physiquement, j'ai senti que le manque d'activité sportive commençait à me porter préjudice à l'approche de la quarantaine.
C'est à ce moment là que j'ai commencé à faire de petites séances de yoga par moi-même, je ne me sentais pas le courage d'aller faire 1h30 de cours après le travail, mais 10 petites minutes le matin, ça m'allait. Et j'avais fait suffisamment de cours en amont pour avoir les bases et faire toute seule. C'est vraiment à ce moment là que j'ai commencé à m'intéresser vraiment au yoga, à lire des choses sur le sujet pour préparer mes séances matinales. De 10 minutes je suis passée à 20 et mon yoga du matin est peu à peu devenu incontournable. Cela fait 2 ans maintenant et physiquement je sens une nette différence, mes douleurs au dos se sont estompées jusqu'à pratiquement disparaitre, mais ce n'est pas tout j'ai aussi noté une réelle amélioration sur mon stress et mes angoisses.

J'ai tenté de retourner à mon cours, je m'y suis tenu quelques mois, mais c'était compliqué, je rentrais à la maison vers 20h30, un peu dans ma bulle et j'avais envie de calme et surtout de manger, mais les petits m'attendaient de pied ferme, c'était l'heure du coucher, ils ne m'avaient pas vu de la journée donc étaient très demandeurs, souvent énervés. J'en suis venue à appréhender le retour à la maison après mon cours, j'ai alors essayé un autre cours plus tôt, mais là c'est au boulot que c'était la course, je n'arrivais pas toujours à pouvoir me libérer pour y être à l'heure et c'était vraiment frustrant.
Donc j'ai arrêté, pour l'instant je me contente de mes 20 minutes le matin et j'essaye de faire une séance plus longue une fois dans la semaine, parfois j'en refais aussi le soir quand je me sens tendue. Je retournerai en cours quand les enfants auront grandi.

Voici mon petit parcours avec le yoga, mais ce n'est qu'un début pour moi.
Dans mon prochain billet sur le sujet je vous présenterai tous les supports que j'utilise pour mes séances (livres, DVD, internet...).

J'arrête de râler - Christine Lewicki

En bon français, nous passons en temps non négligeable à râler, souvent sans même s'en rendre compte. Mais avons nous bien conscience de l'impact de nos râleries sur notre quotidien ?

L'auteur Christine Lewicki s'est rendu compte de cela après une journée particulièrement pourrie, le soir n'arrivant pas à s'endormir car ne faisant que ressasser cette mauvaise journée, elle a réalisé qu'il n'y avait rien eu que de très normal en fait, avec des soucis du quotidien plutôt courants, dont elle avait fait une montagne.
Allait-elle continué ainsi à gâcher ses journées par des râleries incessantes ? C'est maintenant qu'il faut profiter de la vie au lieu de ne voir que les problèmes en pensant que ça ira mieux demain. Car dans ces conditions demain ne sera pas mieux qu'aujourd'hui et il y aura toujours des soucis, des conflits, des tracas à gérer.
Elle a donc pris la solution radicale d'arrêter de râler et nous incite dans ce livre à relever nous aussi le challenge !

Tout d'abord, elle dresse le bilan de l'impact de nos râleries, pourquoi nous râlons et pourquoi ça ne sert à rien.
Cela ne fait qu'entretenir un sentiment négatif et ne règle en rien le problème qui nous fait râler. Alors ne râlons plus et réglons le problème, CQFD.
Évidemment c'est bien plus facile à dire qu'à faire, cela nécessite d'analyser notre vie, de prendre nos problèmes à bras le corps, de revoir notre façon de communiquer avec les autres...
Il n'est pas question de dire oui à tout et de se laisser marcher sur les pieds sans protester, mais bien de trouver des solutions et des façons de communiquer positives et constructives (sans râler donc).
On y trouvera des notions de communication non violente, pour justement apprendre à revendiquer ses droits sans accuser les autres, il y a aussi tout un passage sur les liens avec nos enfants, car ce sont souvent eux qui peuvent nous faire le plus râler.

J'ai trouvé ce livre tout simplement génial ! Quelle prise de conscience ! J'étais tellement enthousiaste que j'ai harcelé mes proches pour qu'ils le lisent aussi ^^

J'ai découvert ce titre au travers d'un livre audio et J'ai particulièrement aimé la lecture faite par Odile Cohen avec un ton enjoué et motivant.
Christine Lewicki l'auteur, est coach d'entreprise et formatrice en développement personnel. Elle a également publié J'arrête de râler sur mes enfants (et mon conjoint) que je suis en train de lire et encore Wake up ! livre de développement personnel pour ne plus vivre sa vie à moitié endormi.

J'arrête de râler est une lecture que j'ai particulièrement adoré, nécessaire et motivant.

les magasines jeunesse

Je voulais faire un petit tour de la presse jeunesse et de ce que je lis avec mes fils.

Pour mon fils de bientôt 3 ans, sa grand-mère l'a abonné à Popi. Dans cette revue, on trouve tous les mois une histoire avec Popi, une BD de petite ours brun, une petite BD de cocotte et le loup.
Un imagier sur le thème du mois, ainsi qu'une petite histoire interactive, souvent avec Lily Souris que l'enfant peut manipuler avec des petits montages simples et bien pensés.
Je trouve ce magasine toujours bien fait et mon fils l'adore.
Pour les petits de de 1 à 3 ans (mais son grand frère lui pique toujours pour le lire aussi).

Il a également un 2e abonnement au magasine tralalire, ici ce sont des histoires. J'aime bien parce qu'elles sont souvent originales et drôles.
Très bien pensés pour de si jeunes lecteurs, une porte ouverte sur l'imaginaire.
Pour les petits de 2 à 5 ans.

Mon ainé de 5 ans 1/2 à lui aussi ses abonnements, tout d'abord youpi j'ai compris, qui tente répondre au 3 millions de questions que se posent les enfants sur tout.
A chaque fois, des petits documentaires illustrés, une rubrique sur les animaux du monde, une expérience à réaliser...
Sur tous les sujets, histoire, science, culture...
Nous le recevons depuis peu, donc je n'ai pas forcément beaucoup de recul, mais le 1er numéro reçu était sur les chevaliers et les châteaux forts, donc forcément ça ne pouvait que lui plaire.
Le deuxième numéro était sur le thème des escargots, maintenant nous savons tout sur ce gastéropode et sa cousine la limace.
Youpi pour les enfants de 5 à 8 ans

 Il reçoit également tous les deux mois Pomme d'Api soleil qui est un magasine d'éveil à la fois.
A la maison nous ne sommes pas pratiquants, mais sa grand-mère l'est et il pose beaucoup de questions à ce propos, il me semble important d'y répondre, mais c'est un sujet difficile à aborder je trouve, car complexe à expliquer, avoir tous les 2 mois un magasine comme support est donc une très bonne aide.
A chaque numéro, un thème spécifique est abordée à travers des petites histoires, on y trouve également un moment dans la vie de Jésus, une présentation d'un personnage de la Bible...
Pour les enfants de 4 à 8 ans.

J'achète également le magasine Histoires pour les petits mais uniquement lorsqu'il y a le CD, ce qui n'est pas systématique.
Mon grand adore écouter des histoires, il a son lecture CD dans sa chambre et en écoute tous les matins, parfois aussi en voiture quand les trajets sont un peu longs. A certains moment ça peut remplacer très avantageusement la télé.
Les histoires sont de qualité, les CD aussi, interprétation, musique. On ne s'en lasse pas.
Son petit frère s'y met ici (quoiqu'il préfère la musique aux histoires).

J'achète très occasionnellement des magasines avec des coloriages, des gommettes ou des petits jeux, mais ils ont tendance à s'entasser sans jamais être terminé. Mon grand n'est pas très coloriage et son petit frère ne fait encore que des gribouillis ^^

Pour en finir avec le Moyen Âge - Régine Pernoud

Nos connaissances sur le Moyen Age se résument souvent à quelques clichés qui ont la vie dure. Hors cette période à duré 1000 ans et pourtant on serait tenté de croire que le Moyen Age n'est qu'obscurantisme, guerres entre seigneurs, misère et illettrisme.
Régine Pernoud, historienne et médiéviste entend nous montrer que cela est faux et archi-faux.
Art, vie quotienne, invention, place de la femme, de l'Eglise, tout est analysé et toutes nos croyances s'écroulent.

J'ai beaucoup aimé ce livre plutôt court, érudit, très riches, pas toujours simple, mais réellement enrichissant.
On sent que l'auteur souhaite vraiment réhabiliter ce Moyen Age qui la passionne, elle n'hésite pas à remettre en cause la façon dont est abordé cette époque dans le milieu universitaire, réglant quelques comptes au passage.

Ce livre date de 1977, mais je pense que nous avons toujours cette vision sombre et caricaturale du Moyen Age, peut être encore renforcée par l'image qu'en propose certaines séries tel que Game of Thrones.
comme le dit l'auteur l'adjectif moyenâgeux et sa connotation négative parle pour lui-même.

J'en profite pour renouer avec le challenge histoire de Lynnae.

Mon boycott des médias

Cela fait déjà plusieurs années (au moins 3 ou 4 je ne suis plus sur) que j'ai banni les médias de ma vie. Cela pourra paraître un peu excessif, voir même certains ne comprendront pas, mais j'assume totalement ce choix et j'avais envie d'en parler ici.
Je suis quelqu'un de nature anxieuse, j'ai longtemps souffert de crises d'angoisse avec une grande peur de l'avenir.
Il m'a fallu du temps pour comprendre la part de responsabilité des médias dans cette histoire, je parle pour moi, mais aussi au sens plus large, de la morosité ambiante actuelle de notre société.

Les médias ne sont plus dans l'information, mais dans le sensationnalisme et ça s'est clairement aggravé sur internet.
ils jouent avec nos peurs, cherchent le buzz et la polémique à tout pris, il faut être le premier à publier l'info la plus choc. Qui prendra encore le temps de vérifier de façon certaine ses sources dans ces conditions ? Donc quel crédit peut-on leur accorder sachant cela ?
Et je ne parle pas des chaînes dédiées à l'information qui vont passer en boucle la même bouillie indigeste à longueur de journée, polémiquer sur les mêmes sujets jusqu'à l'abrutissement et chercher des responsables à tout prix, entretenant ainsi le ressentiment des gens.
Ce n'est pas la vie ! Ce n'est pas ma vie ! Et j'ai rejeté tout cela, pour ma santé mentale. Quel soulagement !

Avez-vous déjà remarqué que lorsqu'on s'intéresse vraiment à un sujet, qu'on le connait plus que la moyenne des gens et que les infos en parlent, à chaque fois j'ai relevé des erreurs, des imprécisions, voir même je me suis demandée si le journaliste savait de quoi il parlait. Donc suite à ça, comment croire que ce n'est pas pareil pour tous les sujets ?

Alors vous me demanderez peut être comment je me tiens au courant de ce qui se passe dans le monde ? Sur les sujets les plus importants ou les plus graves (je pense malheureusement aux attentats évidemment), il y aura toujours quelqu'un autour de moi qui m'en parlera, au détour d'une conversation, familles, amis ou collègues.
Et pour le reste et bien je ne le sais pas et je m'en passe très bien !
Quand un sujet m'intéresse, je vais chercher l'information à sa source dans les livres ou magasines ou sites internet spécialisés et je me fais ma propre opinion qui ne sera pas celle que veulent m'imposer les médias.

Parfois je pense à ces familles qui prennent leur repas le soir devant le journal de 20h, pour peu qu'il y ait des enfants, ça me fait froid dans le dos.
Vraiment on ne s'est pas vu de la journée, chacun à été au travail, à l'école et le moment familial par excellence, on va le passer à regarder toutes les horreurs du monde, et on va râler que nos enfants font des jeux vidéos trop violents, mais ça ne dérange pas qu'ils voient des images d'attentat, de meurtre, peur, peur, peur...
Et on n'aura pas le temps de les rassurer, ni de répondre à leurs questions, parce que tout le monde baille du bec devant l'écran.
Comment vont grandir ces enfants ? comment peuvent-ils garder joie de vivre et optimisme et profiter de leur enfance ?
Je ne dis pas qu'il faut élever les enfants dans une bulle, mais il y a d'autre moyen d'aborder ces sujets que de leur infliger des images aussi négatives. Et vu les défis qu'ils auront a relever, ne vaut-ils pas mieux cultiver au maximum leur optimisme et leur créativité ?

Je préfère me couper de tout ça et essayer de cultiver mon petit bonheur, regarder autour de moi et me dire que finalement tout ne va pas si mal.
Pour certain cela paraitra surement être la politique de l'autruche, peut être un peu, mais être angoissée et mal dans ma peau, je ne vois pas ce que ça apporte à qui que ce soit, au contraire je contribue à la morosité ambiante.
En prenant de la distance, également grâce au yoga et à la méditation, je trouve un peu plus d'optimisme, j'essaye de réduire mes déchets, de réduire notre consommation d'énergie, d'acheter bio quand on le peut... Ca me parait plus intéressant et productif que de me lamenter devant ma télé sans rien faire, en accusant les autres, sur les problèmes écologiques.

Walking dead - comics jusqu'au tome 12

Attention, ce billet contient des spoilers sur la série (saison 6) et les comics (jusqu'au tome 12).

Si vous êtes seriephile et plus particulièrement fan de Walking dead, vous n'aurez pas échappé à l'envolé de boutique qu'à suscité le dernier épisode de la saison 6.
Qui n'a pas laissé échapper un cri de frustration en s'apercevant que nous ne saurons pas qui va être tué par Negan.
Depuis chacun y va de sa théorie (moi je pense que c'est Abraham) et enfin nous saurons dans quelques jours la réponse. Le 23, ce sera parti pour la 7e saison !

J'ai profité de cette longue pause de la série pour me replonger dans les comics.
J'avais eu du mal à démarrer, (j'en avais parlé dans plusieurs billets, ici, ici et ici), mais cette fois c'est parti.
J'ai lu les comics jusqu'au tome 12, qui correspond au moment de leur installation à Alexandria. Je n'ai pas encore rattrapé la série pour l'instant. Ce que j'apprécie dans les comics c'est que le rythme est plus dynamique que dans la série, il y a une vraie intensité dans l'histoire et c'est parfois plus violent, on sent que la série a été édulcorée sur certains points. Par exemple ils n'ont pas hésité à tuer le bébé de Rick, ce qui n'est pas le cas dans la série.

j'ai été assez déstabilisée par la période Alexandria car l'ambiance change du tout au tout, il n'est plus question de survie pur, mais de trouver sa place dans un nouveau monde, peut-on encore vivre comme avant, comme tente de le faire les personnes vivant à Alexandria ?
Rick et sa bande ne sont-ils pas allés trop loin pour retrouver une vie tranquille, le vrai danger pour les gens d'Alexandria ne vient-il pas justement d'eux ?

Concernant les comics le tome 26 vient tout juste de sortir, j'ai donc encore de nombreux tomes à découvrir.
La série entame sa 7e saison dans quelques jours, quand à son spin of Fear the walking dead, je ne l'ai pas du tout aimé, je ne suis pas allée au bout de la saison 1, j'ai trouvé les personnages plutôt insupportables et me suis désintéressée de leur sort.

Je vais continuer ma lecture des comics et suivre avec grand intérêt la saison 7 qui arrive.

Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent - Adele Faber et Elaine Mazlich

Ca fait un moment déjà que je voulais vous parler de ce livre. L'éducation bienveillante aussi appelée non violente, ça me tient à coeur, même si il faut avouer que ce n'est pas toujours facile à mettre en application. J'ai tendance à m'énerver assez vite et c'est surement plus facile pour des mamans plus calme et sereine que moi.

Dans tous les cas ce livre est une référence sur le sujet et je le recommande vraiment, il est d'une lecture aisée, avec des exemples et des cas concrets.
De petites BD illustrent ces exemples, on peut y voir quels sont les réactions habituelles face aux problèmes avec les enfants (sermonner, punir...) et pourquoi ça ne fonctionne pas comme on le voudrait.
quels effets ont sur eux nos réactions et surtout comment faire autrement ?

L'objectif est d'améliorer la communication entre les parents et les enfants et résoudre les problèmes de façon positive. Il ne prône en rien la permissivité, bien au contraire.
Ce que j'ai beaucoup aimé aussi c'est que le ton n'est pas culpabilisant pour les parents.
J'ai déjà lu ce livre au moins deux fois et je m'y réfère souvent.
Pour moi c'est un outil absolument indispensable pour tout parent, ils nous donnent de nouveaux outils de communication avec les enfants.

Lorsque les deux auteurs écrivaient parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent et qu'elles en sont venues au chapitre sur les relations entre les frères et les soeurs, elles se sont rendu compte qu'il y avait matière à écrire un livre entier rien que sur ce sujet et c'est ce qu'elles ont fait avec un deuxième livre qui s'intitule frères et soeurs sans rivalité.
Je l'ai lu également et il est tout aussi intéressant et utile que le premier.
Comment gérer les disputes entre les enfants, quand intervenir et quand s'abstenir, comment être juste tout en respectant l'individualité et le caractère propre à chaque enfant ?
Autant de réponses et de pistes à explorer pour un peu plus de sérénité à la maison.
De nombreux témoignages de parents enrichissent également ce livre.

Les auteurs Adele Faber et Elaine Mazlish ne se sont pas contentées des livres elles ont également fondés des ateliers pour les parents que l'on peut suivre dans plusieurs pays, dont la France.

je lis avec mes enfants (2)

Après celles du plus petit, voici les dernières lectures de mon fils aîné.

Nous avons découvert Emile, avec Emile et la danse de boxe.
La maman d'Emile veut qu'il fasse une activité et il a choisi la danse... de boxe.
Nous avons adoré ce titre plein d'humour, je l'ai lu également avec son petit frère et depuis ils s'amusent tous les deux à jouer à la danse de boxe.

A la bibliothèque nous avons emprunté Loup ne sait pas quel jour on est.
Loup a prévu tous les jours une activité avec ses amis Vache, Cochon et Lapin, mais il se trompe tout le temps et ne les attend jamais au bon endroit.
Très bien pour mémoriser les jours de la semaine dans le bon ordre, à 5 ans 1/2 ce n'est pas encore si évident.

Toujours fan des histoires de Simon le lapin et son petit frère Gaspard dans Je veux pas déménager.
Ils ont des expressions qui font rire mon fils.

Il aime toujours autant les p'tits docs et comme on en a plein maintenant on n'a que l'embarras du choix, mais je crois que son préféré, celui qu'il me réclame le plus c'est celui sur les policiers.
Il adore également celui sur les maisons du monde ou encore la piscine.

Dans la même collection je lui achète de temps en temps les p'tits doc à compléter avec des autocollants, il a adoré faire mon premier petit atlas qui nous a permis de passer en revue les continents et les principaux pays.

Je commence aussi à lui lire des livres sur plusieurs jours, pour l'habituer à des lectures plus longues, c'est ce que nous faisons par exemple avec la série de livre mes p'tites questions qui font suite au p'tits docs, à partir de 5 ans.
Ces livres sont plutôt denses et trop long pour être lu en une seule fois.
Il est content parce que du coup je lui ai offert son premier marque page..

Je lis avec mes enfants

Nous avons lu beaucoup de choses dernièrement, donc je ne parlerai ici que des lectures de mon plus jeune fils qui va sur ses 3 ans, les lectures du grand seront pour un prochain billet.

Comme la séparation à l'école a été difficile, j'ai acheté ce livre sur le sujet justement de la séparation. Des petites scènes parent-enfant, avec des tirettes qu'il peut manipuler.

Et sinon il reste fidèle à T'choupi et petit ours brun, des grands classiques dont on ne se lasse pas et qui se déclinent à toutes les sauces.

Voici un livre sur le zoo avec de beaux dessins pour les petits et Babou le singe coquin qui se cache à chaque page.

A la bibliothèque nous avons emprunté le livre qui dort. Le livre est en train de s'endormir et la petite souris vérifie que chaque étape du rituel du soir a bien été faite (se brosser les dents, faire pipi, lire une histoire, faire un câlin...)
J'aime beaucoup ce livre tout doux, il est rassurant pour les petits, d'autant plus que nous venons tout juste d'enlever le lit à barreaux remplacé par un lit de grand. Les habitudes du couché sont donc un peu chamboulées.

Dans les histoires pour les petits, le loup est souvent présent, j'ai commencé à lui lire une version courte du petit chaperon rouge mais également d'autre livre sur ce thème :

Dans nous, quand on sera grands, les trois petits cochons et le Petit Chaperon rouge enfants, jouant dans le bac à sable, rêvent à ce qu'ils feront quand ils seront grand, avec pour principal objectif d’embêter le loup. Mais le pauvre petit loup les trouve bien méchant.

Où est le loup ?
Le petit cochon part se promener, mais à chaque page attention au loup qu'on croit apercevoir, est-ce bien lui ?

Jours sans faim - Delphine de Vigan

Dans son dernier roman, d'après une histoire vraie, Delphine de Vigan fait référence à son premier livre, jour sans faim qui est en partie autobiographique et traite de l'anorexie, cela m'a vraiment incité à le lire.

Pour ceux qui ont également lu rien ne s'oppose à la nuit où elle parle de sa mère et de sa famille, on se demande évidemment comment Delphine a pu traverser l'adolescence suite aux problèmes psychologiques de sa mère et son histoire familiale bien lourde à porter pour une petite fille.
L'anorexie ! Le récit débute lorsque Laure entre à l'hôpital, il s'agit d'une hospitalisation de longue durée afin de traiter son anorexie, c'est sa dernière chance, elle a atteint un tel stade de maigreur qu'elle doit choisir à présent entre (re)vivre ou mourir.

Il s'agit avant tout d'un roman sur la souffrance morale, celle qui déchire de l'intérieure et détruit tout, mais également sur une renaissance, finalement la pulsion de vie sera la plus forte.

Jours sans faim, est le premier roman de Delphine de Vigan, publié en 2001, à l'époque elle avait utilisé le pseudonyme de Lou Delvig.
Tout comme dans d'après une histoire vraie on ne sait pas jusqu'à quel point ce roman est autobiographique, dans tous les cas on partage le quotidien, de Laure dans cet hôpital, son combat pour s'en sortir.
Le récit est sobre, il n'est pas larmoyant et le sujet est traité avec pudeur.
Un livre touchant.

les grandes grandes vacances

Les grandes grandes vacances est une série animée pour enfant qui aborde le sujet de la Seconde Guerre mondiale à travers le quotidien de 2 enfants.

L'été 1939, Colette 6 ans et Ernest 11 ans, 2 petits parisiens sont en vacances chez leur grand-parents en Normandie. Malheureusement la guerre éclate, leur père part au front et leur mère malade doit partir se soigner dans un sanatorium en Suisses.
Les vacances d'été se transforment ainsi en grandes grandes vacances qui dureront plusieurs années.
Ce dessin animé en 10 épisodes montre leur quotidien à la campagne, avec en fond les grands évènements de la guerre, l'exode, la défaite, l'occupation, la résistance, les juifs portant l'étoile, le débarquement...
Nous avons regardé cette série avec mon fils, il a beaucoup aimé et m'a posé plein de questions.
C'est vraiment un très beau dessin animé, de qualité, qui se met à la portée des enfants. Je le recommande vraiment.

Il a voulu également le p'tit doc sur le même thème, que nous avons lu à plusieurs reprises. Lui aussi intéressant, c'est un bon complément.
J'ai quand même trouvé le sujet des camps de concentration difficile à aborder. Comment expliquer tant d'horreur à un enfant ?
Les p'tits docs sont à partir de 3 ans et jusqu'à 6, je suis quand même sceptique sur le fait d'aborder ce sujet dès 3 ans.

3 kifs par jour - Florence Servan-Schreiber

Florence Servan-Schreiber nous propose ici sa vision de la psychologie positive. Etudes scientifiques à la clé, elle détaille tous les éléments qui peuvent nous rendre plus heureux et voir comment on peut les introduire concrètement dans sa vie et dans son quotidien.
Tout pour cultiver le positif et l'optimisme en nous, car il est maintenant prouvé que le bonheur se cultive et se travaille et qu'il ne tombe pas toujours du ciel.
Quelle chance pour les gens pessimistes comme moi, on peut changer !
Notre capacité au bonheur est déterminé en partie par la génétique, en partie par notre éducation, mais il reste 40% sur lesquels nous pouvons influer. Certes c'est du boulot mais le jeux n'en vaut-il pas la chandelle ?

Dans ce livre audio c'est l'auteure elle-même qui nous fait la lecture, et partage avec nous ses conseils et des anecdotes personnelles.
J'ai trouvé la lecture de qualité, de plus le fait que ce soit l'auteure qui s'adresse à nous créé un lien je trouve.
C'est un livre que j'ai apprécié, il ne me laissera peut être pas un souvenir impérissable, mais laisse en moi l'envie d'avoir moi aussi mes 3 kifs par jour. Et cela ne tient qu'à moi d'y arriver !

the Leftovers (saison 1)

Le synopsis de cette série est vraiment intrigant : un jour, au même instant, 2% de la population mondiale disparait sans laisser de trace et sans aucune explication.
Rien ne sera plus jamais comme avant pour ceux qui restent.
3 ans plus tard, les gens tentent de continuer à mener une vie normale, mais un certain nombre de personnes ont rejoint une secte mystérieuse et cela génère beaucoup de tensions et de violence.

the Leftovers est une série américaine créée par Damon Lindelof et Tom Perrotta, elle est tirée d'un roman intitulé les disparus de Mapleton écrit par Tom Perrotta lui-même.
Elle est diffusée sur la chaîne HBO depuis 2014. Deux saisons de 10 épisodes ont été diffusées et une 3e viendra conclure la série prochainement.
En France elle a été diffusée en VO sur OCS city1 24h après sa diffusion américaine, la saison 1 a ensuite été diffusée sur Canal+ séries.

Côté casting, on retrouve entre autre Christopher Eccleston (le 9e docteur de doctor Who) et Liv Tyler. Je ne connaissais pas les autres acteurs.

La série s'intéresse au shérif Kevin Garvey qui tente de maintenir le calme dans la petite ville de Mapleton, ce qui n'est pas facile face au provocation de cette mystérieuse secte. On parle d'eux comme des "coupables survivants", ils ont fait voeux de silence, ne s'habillent qu'en blanc, fument sans arrêt et forcent les gens à se rappeler les disparus par des actions chocs.
Kevin n'a pas été directement touché par les disparitions, mais sa femme l'a ensuite quitté lui et leur 2 enfants adolescents pour rejoindre les coupables survivants sans aucune explication.
Il y a également Nora qui a perdu toute sa famille, son mari et leurs 2 enfants.

J'ai adoré cette série, je l'ai trouvé de qualité, mais attention, elle est exigeante et ne s'adresse pas au grand public. Malgré ce que le résumé peut laisser présager, ce n'est en aucun cas une série fantastique.
Je n'ai vu que la saison 1, mais je peux presque déjà affirmer qu'à aucun moment nous ne saurons ce qu'il s'est passé et pourquoi ils ont disparu. Le sujet n'est pas là. C'est une série psychologique sur la détresse et la reconstruction après un tel évènement. Il y a un grande puissance émotionnelle dans ces épisodes.

Je pense que c'est une série qui peut agacer et même ennuyer (ça a été le cas pour mon mari qui a lâché l'affaire au bout de 3 épisodes), car finalement il s'y passe peu de choses et aucune explication n'est donnée. Mais si vous accrochez à l'ambiance comme moi, alors vous allez découvrir une série puissante et originale. Plusieurs épisodes m'ont vraiment remuée, j'ai hâte de continuer cette série et j'ai vraiment envie de lire les disparus de Mapleton en complément.

Comment pensent les bébés ? - Alison Gopnik, Patricia Kuhl et Andrew Meltzoff

Alison Gopnik, Patricia Kuhl et Andrew Meltzoff les auteurs sont trois scientifiques américains qui travaillent dans le domaine de la recherche sur un sujet passionnant : les bébés ;)

Dans ce livre, ils nous résument toutes les avancées et les études faites à ce propos et plus particulièrement sur le cerveau et les mécanismes d'apprentissage.
Pendant longtemps, les bébés n'ont pas intéressé les scientifiques, cela ne fait qu'une trentaine d'années que des études sont menées. Surprenant non ?
Cela s'explique de plusieurs manières, tout d'abord un désintérêt des bébés qu'on a longtemps cru être des pages blanches, sans pensées, ensuite faire des expériences sur des sujets si jeune est compliqué par l’absence de langage parlé facilement compréhensible. Il a fallu construire des protocoles de test élaborés, permettant de savoir comment tester ce qu'on l'on voulait démontrer.
L'intérêt récent de la science pour les bébés est aussi venu du fait du plus grand nombre de femmes scientifiques plus concernées par ce sujet.

Ce livre est passionnant, on y découvre les expériences qui ont été menées, ce qu'elles ont prouvé, notamment que nous naissons avec un mécanisme d'apprentissage déjà inscrit en nous.
Les explications sur notre cerveau, notre perception des choses, le langage... tout cela parfois à la limite entre la science, la philosophie et la linguistique m'a réellement passionnée.
Comment évolue le cerveau d'un bébé, comment il est capable de se transformer sans cesse en fonction des expériences vécues...

Ce qui m'a également surpris, c'est que j'avais déjà entendu parler de la plupart des expériences menées, ce n'est pas la première fois que je constate cela. Le monde de la recherche n'est visiblement pas si grand et lorsqu'une découverte est faite, l'information est vite relayée pour peu qu'on s'intéresse au sujet.

Un seul bémol toutefois, par moment la façon de s'exprimer des auteurs et de se mettre en avant en tant que scientifiques, presque comme une catégorie de gens supérieurs m'a un peu agacée.

Néanmoins je recommande vraiment ce livre à tout ceux qui s'interrogent devant un petit bout de choux. Que comprend-il, Que se passe-t'il dans sa tête ?
Vaste et passionnant sujet :)

D'après une histoire vraie - Delphine de Vigan

Delphine de Vigan je l'ai découverte avec son roman No et Moi qui avait été un gros coup de coeur (voir mon billet sur ce roman).
J'avais ensuite lu des heures souterraines que je n'avais pas du tout aimé (voir mon billet). Je pensais donc m'arrêter là pour cet auteur, mais j'étais très intriguée par son titre rien ne s'oppose à la nuit : le thème de l'auteur exposant sa vie et le suicide de sa mère, je ne pouvais m’empêcher de trouver cela racoleur et indécent, mais on me l'a prêté en livre audio et j'ai complètement changé d'avis (là encore je vous renvoie vers mon billet).
Suite à cela Delphine de Vigan est devenue pour moi l'un de ces auteurs qui compte, l'un de ceux dont je guette les prochaines sorties.

Son dernier roman en date est donc "D'après une histoire vraie" sortie il y déjà un an. Ici l'auteur s'est mise en scène, en effet il s'agit de Delphine, écrivain, qui après avoir écrit sur sa famille et la mort de sa mère, se retrouve dépassée par le succès de son livre et n'arrive plus se remettre au travail. La fameuse angoisse de la page blanche. Au même moment, une certaine L. fait irruption dans sa vie et peu à peu prend une emprise considérable sur elle.
Entre dépression et manipulation, Delphine perd pied.

J'ai vraiment adoré ce roman, même si j'ai trouvé l'histoire finalement prévisible, j'ai aimé le style, les détails, les réflexions...
On ne peut que s'interroger sur le fond de vérité de ce roman, car c'est bien un roman, on ne sait pas où se termine la réalité et où commence la fiction, le lecteur est laissé dans le flou et c'est quelque chose qui m'a vraiment plu.

Ce livre à obtenu le Prix Renaudot et le Prix Goncourt des Lycéens 2015 et a eu un beau succès littéraire à sa sortie.
Je l'ai écouté en version audio et c'est encore un sans faute pour audiolib avec en plus une interview de l'auteur à la fin qui vient compléter la lecture de façon très intéressante.

« Tu sais parfois, je me demande s'il n y a pas quelqu'un qui prend possession de toi. »