lundi 13 janvier 2020

#challengefeelgoodsaison2 - rituel feel good

Une fois n'est pas coutume, je ne vais pas vous parler lecture.
Je participe au challenge Feel good organisé par Bouquinbourg et je me suis interrogée sur une chose du quotidien, qui m'apporte de la détente. Alors bien sur il y a la lecture, il a été prouvé que juste dix minutes de lecture était l'un des meilleurs moyen de faire baisser le stress, mais je cherchais autre chose dont je pourrais vous parler et pour moi ce sont les infusions.

Je n'aime pas le thé, je suis plutôt #teamcafé, mais sans en abuser car passé 15h, cela m’empêche de dormir le soir. J'en bois un le matin et un le midi, celui du matin étant plutôt un rituel de survie que de bien être 😂
Pour le reste de la journée, notamment au boulot pour faire une pause, où le soir quand la journée est terminée et qu'on peut enfin se poser devant une série ou avec un bon livre, boire une infusion contribue à en faire des moments de détente, tout en m'apportant l'hydratation nécessaire tout au long de la journée, sachant que je ne raffole pas de l'eau nature.

Dans mes infusions préférés, on trouve des classiques, comme la verveine et la menthe, idéale pour le soir et la digestion, ou encore le thym que j'adore, seul ou avec de la menthe, surtout en hiver. Et j'ai remarqué que l'année dernière où j'ai bu beaucoup d'infusions au thym durant l'hiver j'ai été vraiment moins malade que les hivers précédents.
Il y a quelques mois dans une biocop j'ai découvert les infusions de la marque yogi tea et je suis fan. Leurs infusions sont assez complexes avec parfois beaucoup d'ingrédients, mélangeant souvent des plantes et des épices.
J'ai notamment découvert le goût du curcuma dont je raffole à présent.

Voici quelques unes de mes préférées :



« Affronter le jour avec sérénité »

curcuma, réglisse, cannelle, zeste d'orange, pomme, gingembre, poivre noir, cardamome, huile essentielle d’orange, écorces de cacao, gousse de vanille, hibiscus blanc, fenouil, macis, clous de girofle

Le goût du curcuma est assez fort, c'est ce qui ressort le plus, c'est une infusion qui a du caractère et que j'adore.











« Tout ira bien »

cannelle, gingembre, fenouil, réglisse, anis, cardamome, zeste d'orange, houblon, basilic, huile essentielle d’orange, poivre noir, fleurs de lavande, fenugrec, millefeuille, clous de girofle, huile de cannelle

Avec un nom pareil, on ne peut que se laisser tenter. La encore c'est une infusion au goût fort et prononcé, des plus agréable en journée.







« La relaxation. Du temps pour moi »

fenouil, fleurs de camomille, menthe poivrée, cardamome, mélisse, citronnelle, racine de valériane, sauge, fleurs de lavande, muscade

Mon infusion préférée du soir, j'adore le goût du fenouil et il se marie à merveille avec le reste.

4 commentaires:

  1. J'adore les infusions aussi et ça fait quelques années que je suis accro à la marque ayurvédique Yogi tea. C'est vrai que c'est un moment doudou, rien que pour soi, qui permet une réelle détente.
    Merci pour cette nouvelle participation et belle soirée !

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    1. Je n'ai cité que mes préférées mais il y a vraiment du choix avec cette marque :)

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  2. Ben pour moi... Ni thé, ni café ^^ Le café je n'aime pas du tout et le thé, comme j'y met du sucre, ce n'est pas forcément une bonne idée :/

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    1. Il faut un peu de temps pour s'habituer au gout sans sucre. Au début je n'aimais pas trop et vraiment on s'y fait.

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